先po一張前後比較圖

不管是想要瘦腿的dear~~
還是減肥快要堅持不下去的dear們~

或者是想知道Nikkie花多久的時間才辦到的Dear
拜託妳一定要看這篇文章(跪求...)~

這篇文章就要來和大家分享Nikkie的象腿bye bye 進化史

這是2006年11月的Nikkie這時候大概是65kg(大腿最胖處的腿圍大概是63cm)

我也不曉得自己那時候再開心什麼...

接下來就是2006年12月 由於party邀約超多 體重至少應該有68KG左右~
媽呀!!我的腿()~
腿圍不詳(保守估計也有65CM左右,XL的牛仔褲都擠不下了...)


臉超圓的 沒染頭髮又燙捲 真的超級無敵醜的(我好犧牲...(逃))


連Nikkie的馬麻都看不下去了~
所以 過不久Nikkie就去燙直了

現在在回來看 驚嚇度還是破表(如需收驚者再跟Nikkie說)



大家有沒有發現:為什麼Nikkie都是穿同一件牛仔褲?

應該曾經有胖過的Dear都會知道答案...

       
因為沒有其他穿得下的牛仔褲了...而且都會偏好深色(以為可以修飾胖胖腿)

但結果卻是:

登登~








Nikkie覺得自己的腿真的是沒救了...


這時候大概是2007年過年的期間...


2007年開始~Nikkie就開始下定決心要開始減肥囉(灑花...)

2007年3月的nikkie 減肥第一個月 大概是65KG
 雖然還是肉肉的~但是腿有變瘦一點點(褲子終於可以穿xL號囉)


減肥邁入第4個月囉~體重大概是56KG
這時候可以穿得下L-大M之間的褲子囉(越來越有信心囉)~



大概到了2007年年底的時候~
終於看到自己少於55KG了...
這個時候穿L號的褲子~~
感覺有點鬆了...(加油加油!!)


在2008年過年期間~
為了慶祝自己終於穿得下M號的褲子了~
所以就跑去燙了個爆炸頭~~~
希望可以繼續"減肥革命"成功^^





到了2008年4月~~~~


體重大約都在51-52KG之間~
當時都是穿M號的褲子~
會感覺得有點鬆囉~



穿靴子腿真的超修飾的~

想知道這段期間Nikkie怎麼變瘦的嗎?

請參考【。減肥→擊退19kg的肥肉(part-3)*】 


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接下來~~就進入第二階段(52-43KG的過程)囉~

2008年9月

咻蹦~!蹦~!咻蹦!
體重終於衝破"50KG"這個重要關卡了...
這個時候已經可以穿得下S號的褲子囉(尖叫...)



這時候的Nikkie已經大三囉~
終日為了準備研究所而努力...

這段期間為了怕沒體力~
所以沒有積極減肥

體重大概都維持在48-49KG之間





為了要去面試~~Nikkie就把爆炸頭用離子夾夾直了
準備面試中...



之後放榜了~
Nikkie整個就大解放啦>"<





大概一個月左右~
Nikkie就讓自己瘦到"46-47kg"之間



再一個月~
又瘦到45kg...





這段期間腿的特寫:


45kg的照片很多...因為這段期間維持最久....
然後又過了不知多久..........



2009年研究所剛入學的時候~
又開始慢慢瘦....慢慢瘦....慢慢瘦...(真的很慢XD)

終於瘦到43KG文(灑花+轉圈ing...)



這段期間腿的特寫:



想知道這段期間Nikkie怎麼變瘦的嗎?

請參考【。減肥→擊退19kg的肥肉(part-4)*】 

----------------------------------------------------------------

這篇文章完全是激勵用的~
Nikkie真的犧牲好大

大家看了以後有沒有信心大增呢?

看在nikkie真的好犧牲的份上~~~~

懇請DEAR們給nikkie一個"推推"喔~




最後~~再來做個總複習吧!!

YES!!



快來索取NIKKIE的串連小貼紙一起健康瘦身~

往瘦子S曲線邁進吧!!!!((點我點我))

Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(182) 人氣()


留言列表 (182)

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  • berni1120
  • 持續看你的文章已經兩年多了




    NIKKIE加油:)
  • 挖~~我好感動>3<

    我會繼續加油的~
    天氣變冷了~~~寶貝要多穿見衣服~注意身體喔^^"

    Nikkie‧寧寧 於 2010/10/30 15:59 回覆

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  • cilia700622
  • 推...
    妳的腿實在超細超美的
    我最近也慢慢的瘦腿..小腿瘦了2公分了
    好像不要過度運動不要刺激它.然後多吃水果會有差耶!!!~~

    然後就是如妳說的要按摩
  • 對壓~
    按摩對於循環很有幫助哦^^

    Nikkie‧寧寧 於 2010/10/31 01:10 回覆

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  • rain354015
  • 女人減肥後.大大的36變
    好像在變魔術喔
  • 呵呵~
    那我要把我的體重再變少3公斤 哈哈~ ^^*

    Nikkie‧寧寧 於 2010/10/31 01:19 回覆

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  • qkz52052
  • 臉超圓的 那一張旁邊的男生是男朋友ㄇ?
    還有你瘦的超好看
  • 是的~~~~~哈哈哈
    那張照片我們兩個都超好笑!

    謝謝你啦! ^3^ 啾

    Nikkie‧寧寧 於 2010/10/31 01:41 回覆

  • pupu07734
  • 我都會FOLLOW你的網誌...會想知道該怎麼瘦身...
    真的很想很享受下來:((((
    你真的瘦好~~~~~~~~多欸!!!棒棒

    三十歲?好久喔!!!:(
  • 哈~~NIKKIE打錯字了XD
    是20歲啦!!30歲真的太久了>"<
    大概是大2以後最適合喔~^^

    Nikkie‧寧寧 於 2010/10/30 18:56 回覆

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  • joexlove
  • HI,,,NIKKIE
    又是我啦~~哈哈
    看你的照片真的感覺好利害呀~~
    好善慕...><
    對啦,我想問你…有那些是針對腰部後面的肉的運動跟方法嗎? ><
  • hihi~^Q^

    dear也可以試試側身抬腿,
    腿抬起時感覺有擠到腰後的肥肉就可以囉~^^

    Nikkie‧寧寧 於 2010/10/31 01:54 回覆

  • ass5020
  • 瘦下來~
    變好漂亮~〈歡呼+拍手〉
    ︿0︿
  • 謝謝拉~(抱)
    你也好正~:)

    Nikkie‧寧寧 於 2010/10/31 02:55 回覆

  • 悄悄話
  • fkk1219
  • 我想問一下,, 你是不是這兩年都一直有做運動? 還有食物方面天天都是差不多一樣的?
  • 飲食控制+運動是維持身柴的不二法門唷!!

    Nikkie‧寧寧 於 2010/11/01 01:38 回覆

  • sansan10115
  • Nikkie真的好厲害歐
    你的腿真的超瘦的*0*
    我也要瘦~~~尤其是我的腿
    真的不瘦不行了:((
    Nikkie的文章給我很大的動力歐:)
  • 有動力了厚~
    一起加油變漂亮吧!!~

    Nikkie‧寧寧 於 2010/11/01 01:36 回覆

  • 悄悄話
  • illidanv320
  • 路過~ 推~
  • 3Q~

    Nikkie‧寧寧 於 2010/11/01 01:41 回覆

  • 悄悄話
  • mdshsisd
  • 你真的好棒
    好有毅力唷!

    不像我
    還不到一個月
    看著體重沒有太大的變動
    就堅持不下去了= ="

    唉唉唉~
    我真的是太沒有毅力了
    (((連自己都看不下去了= =

    你真得好棒唷><
  • 謝謝水水的誇獎^///^

    可能是dear還沒有找到想瘦的理由吧~
    其實也是看個人啦~
    也不一定是瘦才好看優~

    Nikkie‧寧寧 於 2010/11/05 00:21 回覆

  • 悄悄話
  • benson1982li
  • 我半年也瘦30公斤唷!

    妳現在真的變好正唷。恭喜囉...
  • 挖~你好強(讚)

    Nikkie‧寧寧 於 2010/11/01 01:42 回覆

  • 悄悄話
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  • cindy8010
  • 好厲害 給你推一個
  • 喔~被推倒了XD

    Nikkie‧寧寧 於 2010/11/13 01:25 回覆

  • 悄悄話
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  • 悄悄話
  • innemir
  • 腳真的好細喔
    好好看 :D
  • 謝謝dear~
    你也好美唷:D

    Nikkie‧寧寧 於 2010/11/05 00:31 回覆

  • 悄悄話
  • jany1114
  • 可以問一下你多高嗎?
  • 目前162唷~

    Nikkie‧寧寧 於 2010/11/13 01:39 回覆

  • tensionp
  • 有看到B709教室!!!!
    你是淡江畢業學姐嗎XDDDDD
    你真的太厲害了,腿真漂亮
    要像你看齊!!!!!!!
  • 哈哈~~淡江人果然不賴!
    眼睛好利呀!佩服佩服~

    Nikkie‧寧寧 於 2010/11/13 01:41 回覆

  • 悄悄話
  • wanyu1984
  • 哇!

    又是一篇減肥成功文耶!

    呵呵~

    什麼時候才可以輪到我打呢?!

    哈哈~

    ^ ^

    辛苦你了唷!

    大推推!
  • 悄悄話
  • OopsAIR
  • 腿腿好漂亮!!!!
    好厲害唷
    我希望我大腿在瘦一點!!!
    努力努力!!
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • REITIN
  • 寧寧真的好瘦唷~~~
  • lux123
  • 哈哈

    瘦瘦 就是王道啦 說對不對
  • 悄悄話
  • ezp3142003
  • 真的要有超強的毅力喔~~變的好多喔~~太強了~~
  • mycat1985
  • 你的減肥文章真的受益良多(至少在我身上看的到成果)
    我就是靠你教的瘦大腿運動讓肉肉的大腿漸漸變小
    尤其是剪刀腳超有用的!!!
    雖然我155cm 41kg(目前)
    原本20.5吋的大腿從今年1月份開始做瘦腿運動
    我每天都會把做的瘦腿運動紀錄在小本子裡
    直到現在已經瘦到19.4吋(好開心)
    現在還是會持續的做
    想把腿部的線條瘦的更美^^
  • dear我愛屎妳了(熊抱)!!

    恭喜你變成大瘦腿了~
    接下來要再勤加按摩~~這樣可以讓腿部的線條更美唷~

    一起加油吧~~

    Nikkie‧寧寧 於 2010/11/05 00:30 回覆

  • hes626
  • 向妳看齊,我大腿也是超過60公分,超厲害的啦~推推~
  • 悄悄話
  • barshop
  • 人也變有自信了呢

    印證了天下沒有醜女人只有懶女人這句話

    毅力令人佩服呢

    相信這段時光過的很辛苦吧(四年呢)
  • jay726119
  • 好棒_

    幫你推推
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  • 悄悄話
  • mmldd
  • 好厲害!!拍拍手
    我卡在現在體重好久...
    腿一直無法很瘦
    身體瘦.但大家會念身體太瘦
    殊不知我是想減下半身啦!
    救救我吧!
    該怎好呢??
  • maasammi
  • 請問一下你瘦那麼多胸部有變小嗎??我瘦10公斤胸部小了兩個cap....本想再瘦10公斤的...那就真的變平胸
  • ritalinwo
  • 值得學習一下
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • meet2828
  • 你超棒的耶!!
    我也要努力減肥>口<
  • hotcat3326
  • 好厲害毆!!!!
    我的屁屁跟大腿都瘦不下來~~
    Q口Q
    屁屁跟大圖不是很難瘦嘛!?
    =D 怎麼瘦的呢!?
  • 悄悄話
  • a0917730007
  • 瘦下來真的漂亮很多喔!

    因為你本來就不錯看!就算胖胖的也很可愛!

    不過現在又更漂亮了!

    恭喜你囉^^
    我最近也復胖了!本來57現在是63
    所以我也要好好努力 朝你的目標邁進!!!
  • e19840715
  • 真是太神奇了@@
  • lin6maary
  • 請問酵素是神麼牌子 我是了好多方法都又復胖 好煩喔
  • lin6maary
  • 請問酵素神麼牌子 妳真的好棒 我一直復胖(是靠減肥要瘦的) 所以現在還是胖 真的很佩服你
  • 悄悄話
  • s0931793065
  • 看完之後真的要為你超強的毅力拍拍手!
    偶像!!
  • judy1201
  • 請問妳身高多少呢??瘦下來腿看起來好修長唷!恭喜唷^^ 
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  • 悄悄話
  • colorbosong
  • 雖然您的主題是講瘦腿!
    但我還是忍不住想稱讚您~
    一路走來臉都好可愛啊!!!!^^
    當然~瘦下來之後腿也好美!
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  • aga28678196w
  • 除了正職之外還有什麼可以增加收入
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    版主事事順心。
  • colr720306
  • 請問你身高是多少呢?

    想做個參考...^^
  • cool811028
  • 腿變好細 好漂亮
  • vvivi2069tw
  • 幫你推推
  • dior701030
  • Nikkie ~
    妳前後真的差很多耶,不錯不錯~~
    有毅力、耐力的女人最美^^!
    妳都只靠飲食控制+運動嗎?
    腿的部分妳是用什麼方法讓它瘦下去的?
    看到妳的文章,我總算是有點信心,
    因為現在的我是個準媽媽,12月就要待產了~
    很擔心產後會瘦不回來,敎敎我一些撇步吧!!^^
  • a487826
  • 恭喜...
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • miss74520520
  • 你怎抹減的押?
    可以交我嘛?><
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • Bubblepm
  • 超強超強超強!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    太強了啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    意志力意志力..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • hahabe
  • 真的是沒有胖女人 只有懶女人
    要漂亮就是要勤奮
    要繼續變漂亮 加油
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • cs510701
  • 棒唷!!
  • shelly723
  • 公主姊姊的家
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