目前分類:❤ 瘦身熱門Q & A (4)

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由於有許多Dear在問說~平常日要怎麼安排&進行瘦身計劃呢?

所以這次Nikkie就來分享一下,
上課/上班平常日的【*整體瘦身攻略*】吧~~!!

 

    

 
 


◎ 日常生活每天必帶的瘦身小幫手

1. 2000cc的水壺 x 1
2. 小本子 x 1 (或手機有記錄軟體也可以歐~)

OK~~就帶這些~!! 不會很多八~~

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 瘦身中的捧油們應該都知道~

如果想要瘦身的話,最根本的因素之一就是「熱量」拉~~

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但如果只是說"熱量",好像有點太籠統,

, , , , , , ,

Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(58) 人氣()

 各‧位‧捧‧油~~ 瘦身熱門Q & A再度開張拉~❤

 

是說近來陸續收到了許多像雪花般飛來的問題~

雖然回覆回得手超痠,

Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(40) 人氣()

大家不知道道有沒有過這樣的疑問:

明明我跟他的骨架、體型差不多,
為什麼我就是整整比他胖一圈呢?!

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