如果手邊有主打細緻緊實的保養,加上它的潤滑度比較好的按摩油或是乳霜~
都可以使用我自己獨家發明【對抗地心引力】的臉部拉提手技、幫助加乘緊膚的保養效果拉!
首先可以用雙手手掌~
從下巴出發,沿著臉頰輕輕往太陽穴方向往上撫推,
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由於有許多Dear在問說~平常日要怎麼安排&進行瘦身計劃呢?
所以這次Nikkie就來分享一下,
上課/上班平常日的【*整體瘦身攻略*】吧~~!!
◎ 日常生活每天必帶的瘦身小幫手
1. 2000cc的水壺 x 1
2. 小本子 x 1 (或手機有記錄軟體也可以歐~)
OK~~就帶這些~!! 不會很多八~~
之前7-11提供了卡路里日記本,
讓想瘦身的女孩們在7-11買東西吃的時候,
就可以很方便的從食物包裝找到卡路里,
並隨時記錄(警惕?!)一下~
這真是超貼心的!