Nikkie寧寧✿愛美瘦身遊樂園✿

DAER們大家好ㄛ

呼呼~局部雕塑篇已進入最後階段→”瘦臉”篇囉~
之所以把這一篇列在最後說明~
其實是因為；NIKKIE對自己的臉一直都不是很滿意

NIKKIE一直很羨慕那種臉很瘦的人~
因為只要臉瘦看起來就很好看~
超上相的~
而且怎麼吃都感覺是大瘦子

不過~NIKKIE的媽媽生下NIKKIE的時候~NIKKIE就是”肉肉臉”了
所以～ＮＩＫＫＩＥ也只能靠＂後天＂來補救了


所以~NIKKIE在瘦臉上所花的心力   真的是只有僅次於瘦大腿了 ~
NIKKIE之前還曾經想要去”削骨”(失心瘋了)

以下就附上”瘦臉前後的圖”給大家看看囉~
(大家評評理嘛  NIKKIE的臉真的是骨頭大  ＮＩＫＫＩＥ真的盡力了>”<)

瘦身後：


瘦身前：

首先，先來說明一下"到底什麼因素造成→胖胖臉”的呢？
之後再根據這個 各點擊破~
提出六個瘦臉的小撇步喔(整理中，過兩天PO上喔)

以下~我們就來跟大家開始分享NIKKIE瘦臉的過程囉^^”

造成胖胖臉的四大因素

1. 脂肪：
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，
臉部也是最顯而易見的地方哦～

2. 水腫：
可能是因為生活作息不正常、熬夜，或是口味重鹹(鈉含量太高)引起的～
當然運動不足，廢物、水分難以排出也是原因之一唷～

3 .肌肉：
臉部咬肌發達，也是造成胖臉的原因之一～
所以就必須避免常嚼口香糖、吃甘蔗等會鍛鍊咬肌的動作唷～
這樣腮幫才不會越來越大哦～

4. 臉部骨骼：
雖然臉部骨骼大小是一般後天比較難以改變的～
(如果是在不開刀的狀況下～)

不過更多時候可能骨頭的影響程度還沒那麼大唷～
有時脂肪和水腫反而是胖臉的頭號原因唷～

如果能適當的配合按摩、消腫，
雖然不能讓國字臉就此成為瓜子臉～

但是至少可以讓臉型在最天然的情況下，
達到最PERFECT的狀態唷～



看到這裡～
相信各位dear都一定很想趕快來試試看，
如何按摩、消腫了八～

趕快點我點我 看 「瘦臉六大法」讓你輕鬆擁有完美臉型～～



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後記：

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歡迎ＤＥＡＲ們參考以下ＮＩＫＫＩＥ的獨家瘦身雕塑運動（直接點連結就可以囉，內都附有圖片教學喔）

【。雕塑篇→手臂纖細篇，掰掰袖再見！＊】→瘦手臂　運動

【。雕塑篇→小腹平坦特輯＊】→瘦小腹~運動

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