搭啦!! 賢慧的阿寧師上菜囉~!! (←自己講XD)
這回要教大家用大同的個人電鍋，
來幫自己做一頓有菜有湯的小電鍋料理拉~ (๑´ㅂ`๑)
自從迷上烹飪頻道之後，覺得DIY餐食好有趣!!
而且好像也沒有想像中那麼難耶~
於是就開始喜歡試著自己做菜了說~~~ (捧臉)
Nikkie想大家應該都知道~
外食因為烹煮的方式大部分都是高油高鹽，
不僅熱量偏高，也容易對身體造成負擔..
但是阿，因為現代社會大家都講求快速、方便，
平常的飲食都越來越依賴外食了~
尤其像Nikkie這種在外租屋的學生or上班族，
通常三餐都被迫只能選擇「外食」~
因為自己弄不但麻煩、又花時間，
所以大家都乾脆外面吃一吃了..
可是剛剛有說到，外食的熱量普遍都蠻高的!
高油脂、高鈉都會讓影響健康&體重直線增加~~
忽然想到，Nikkie曾經在麵店點一盤青菜，
想說請老闆幫我川燙的就好了，
但老闆卻非常熱心(?)的堅持!!
一定要幫Nikkie加油蔥、蒜末、蝦米+大火快炒，安捏才好吃拉!
(我只是想要一盤清爽原味的青菜啊....(抱頭))
所以有沒有發現外食族，如果想要瘦瘦吃＆健康吃好辛苦啊~~~~ (跪)
因為根本很難掌握廚師的調理風格阿~~
加上最近Nikkie常跑健身房，也研究了一些輕盈高纖食譜，
不如就實際自己來DIY餐食吧!!!
所以這次的小電鍋推薦，要分享的就是這咖個人電鍋~~!!
可以輕鬆煮出一人份餐食的好料~
(這樣乍看好像美體器材的fu!)
把手表面有一層細緻的防滑隔熱材質，摸起來挺有質感!
搭拉~~關鍵罵可出現了 XDD
鏘鏘~~ 這次的主角就是這個大同超美型小電鍋拉~
白拋拋又圓潤潤的外型好可愛!! 
>///<
(完全打破Nikkie對傳統大同電鍋，那種低調懷舊的印象說)
如果想要自己煮飯，
用這個可愛的一人份電鍋感覺省電又方便!
它的鍋身是很漂亮的珍珠白烤漆! 摸起來很光滑舒服~~
超美的看了就開心啊~~ (←外貌協會)
外層鍋身和內鍋有隔熱設計，炊煮中用起來也比較安全
至於烹調的方式也超簡單，只要按下非常醒目的那顆「炊煮」鍵就行了!
完全不需要任何技巧~~ (●’ω`●）
對了，大同這組超美型小電鍋很棒的一點~~
就是內鍋的設計是多功能便當盒哦!!
因為總共有3層不鏽鋼飯菜盒，所以變化的空間就很靈活~~
而且層層疊之後，就變成一個可以帶出門的便當拉!
另外這個單人電鍋附送的配件竟然都是粉色系耶耶耶~~~
粉紅色的矽膠墊、果凍粉的量杯~~ 歐歐歐 >///<
迫不及待想來煮自己的專屬1人份餐點惹~~~
Nikkie這裡準備的材料有紅蘿蔔、冬瓜、芋頭、香菇、雪白菇、雞蛋、白米，
用這些就可以煮出好吃又簡單的一餐啦! 
先來跟大家分享一下，Nikkie特製‧1人份高纖營養餐的食譜吧!! 
＊QQ菇菇蒸蛋＊
準備的材料有：
雪白菇:少許、雞蛋:1顆 (也可以再加入剁碎的香菇&紅蘿蔔)
＊迷你冬瓜排骨湯＊
準備的材料有：
排骨:少許、紅蘿蔔:大丁少許、冬瓜:大丁少許
＊田園清爽鹹粥＊
準備的材料有：
紅蘿蔔:小丁1小把、冬瓜:大丁1小把、芋頭:中丁1小把
香菇:1朵切碎、罐頭玉米:適量
高麗菜:粗絲1碗
接下來就準備開始拉~~
其實外鍋的內側也有刻度提示，所以很方便控制用量
QQ菇菇蒸蛋：將蛋打散、材料切成小丁、加入少許鹽調味，倒進半圓盒
超迷你排骨湯：放入排骨、冬瓜中丁、紅蘿蔔中丁、倒入約1量杯的水，記得水要淹過材料
田園清爽鹹粥：
半量杯白米、2量杯水、放入高麗菜、芋頭、紅蘿蔔、冬瓜、香菇；(罐頭玉米先別放)
ps1. 食量大的人可以用1量杯米+4量杯水。(煮出來大概有大碗公的量 ^^")
ps2. 粥喜歡吃稀一點的人，可以多加半量杯水。
在外鍋中倒入1量杯水，
接著把小電鍋內鍋們疊疊樂、都放進去，再蓋上電鍋蓋~~
按下「炊煮」、並確認燈有亮，
就可以開始等它煮好拉~~ 超Easy!!
等大約幾十分鐘後，煮好了!! (燈熄掉了)
不過先不要急著打開，煮好再讓它悶個15分鐘，會更好吃唷~~!
搭拉~~~ 歐歐歐!! 煮得好漂釀唷!!! >///< (扭扭)
看這金黃色的QQ蒸蛋，還有清爽的冬瓜排骨湯，
而且聞到撲鼻而來的香味~~ 已經忍不住了拉!! 
下層的鹹粥也煮得超軟爛滑口的!! 這時再撒上罐頭玉米~~
Nikkie特製‧1人份高纖營養餐完成!! >///<
自己一個人用小小的電鍋，煮1人份量剛剛好~~
如果是要煮1~3人份的量，也鏘鏘好夠用!
這個小電鍋煮粥的效果相當不錯!
田園清爽鹹粥吃起來有各種蔬菜的滋味，
又很綿滑清甜，超棒的!!
QQ菇菇蒸蛋吃起來很Q彈、還有濃濃的蛋香、香菇甜味唷!!
再配口超迷你冬瓜排骨湯，悶煮得很軟爛入味、好好喝!! >///<
對了! 大同這組超美型小電鍋，
還有附贈一個挺fashion的保溫便當袋，真貼心喏!!
煮好後立刻裝在裡面，就可以帶便當出門拉~!!
是說可以保溫3小時，帶出去剛剛好可以保溫到正餐時間
哈哈 只要把材料切一切、丟進小電鍋、按下按鈕，
就自動跑出來好吃的一餐了!! 超級無敵簡單的 XDD
而且大家有沒有發現~~
Nikkie特製的這個1人份高纖營養菜單，
只有用少許鹽調味，完全沒有另外加其他的油哩!!
又有各種蔬菜、菇類、瘦肉、蛋，超健康~! 
我要開動拉~~~
下次要來試試其他什麼料理呢？ 大家也來想想＆試試吧!!
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