這兩天Nikkie看到一個超有趣的瘦身方法~~
叫作「視覺減肥」，
就是藉由看圖片來達到瘦身的效果~~~
(不是看Nikkie這張圖哦~~XDD)
據說現在許多上班族流行看兩張圖畫來減肥，
還有人把它設為手機、電腦的桌布，強迫自己每天隨時盯著它~~
甚至還有人說只要對著它看5分鐘，就完全沒有食欲了~~
這也太神奇了吧!!
其中一張圖是有七彩顏色的詭異點點，
說是可以鎮定情緒，促進腸胃蠕動~~
另一張則是像史前洞穴壁畫，只有黃色和黑色的兩個色塊，
說黃色是對胃、黑色對腎，兩種結合可以降低食慾~~
它的原理是用色彩學對我們的暗示，
降低我們的食慾~~
但是也有醫生對這種方法持保留的看法～
哈哈~~!!
不過Nikkie倒是覺得這個方法非常新鮮，
而且也沒什麼副作用~~
有實驗精神的Dear不妨可以試試看哦~~!!
(好拉~~其實Nikkie已經把它印出來貼在桌子前面了~~~ 哈哈哈哈哈!!)
Nikkie碎碎念：
今天Nikkie聽到一個笑話~~~ 哈哈!!
有個肥胖臃腫的胖妹到醫院就醫，
希望醫生可以讓她輕鬆的瘦下來~~~
胖妹：「醫生~~ 我胖成這個樣子，該怎麼辦才好啊？」
醫生：「妳要多做運動啊！」
胖妹：「可是我很懶得做運動耶..... 有什麼簡單輕鬆又能瘦的運動嗎？」
醫生：「妳只要做頭部運動，從右到左，然後再從左到右。」
胖妹：「那我一天要做幾次才夠呢？」
醫生：「嗯，不一定，」
醫生推了一下眼鏡，繼續說：
「 只要有人找妳去吃東西，或拿東西給妳吃的時候，
妳就做這個運動，一直做到那個人走開為止就可以了。」
胖妹：「......」
XDD
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你的"推推"支持就是Nikkie奮力打字的原動力唷～（啾）！
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第一張圖看起來有點噁心，看就了似乎真的會沒胃口了 = = 你最後笑話裡的搖頭運動法好像很有效ㄟ 下次實行一下 XD
呵呵~ 對阿~第一張圖真的有點噁心XD
哈哈哈哈哈哈ＮＩＫＩ我差點笑死 胖妹的笑話也太好笑 不如試試看好了 感覺好有趣噢＝Ｄ
呵呵~寶貝趕快試試^^
耶~~~第二名!! 第一次聽說這種方法ㄟ~~ 看第二張圖好像有一種平靜的感覺?! 而且Nikkie你那個笑話害我在半夜對著電腦大笑~~ 哈哈哈哈
哈哈~對壓~我之前看到新聞覺得也太可愛了吧!!
阿....是第三名... 慢了一步 哭哭 QQ
乖~惜惜!下次再接再厲哩^^
哈哈那個圖好酷 最後那個好好笑XDD
寶貝說的是第一張嗎?
這個我在新聞裡有看過
真的蠻有趣的~ 寶貝也有看到這篇新聞?
哈哈哈！這個笑話真是幽默耶~~~內心不斷發笑！呵
哈哈~那寶貝下次要試看看唷!
呵呵 笑話好有趣~ 哇 那我也印下來試試看好了~
哈哈~~ 寶貝可以試試看哦 ^^
好吧我決定將這張圖放在我電話桌布了= = 我對得最多就是電話哈哈~~
Nikkie現在的手機桌布也是這個圖， 還蠻有藝術感的 XDD
Nikkie美眉 我有些問題想要問你捏 1.每朝VS暢快人生VS中藥茶包VS植物酵素，各功用比較?哪個效果最佳? 2.用平躺運動入睡，對身體有傷害嗎? 3.每日一罐每朝有算在飲水2000C.C內嗎? 4.請問Nikkie有在用什麼值得推推的小物品(按摩器之類)按摩肉肉嗎? 5.請問Nikkie有什麼便宜又有效的外用去疤用品可以推推嗎?我是個很難讓痘痘"完整落幕"的人= =
hello寶貝~~^^ 1.其實都差不多耶~都是幫助腸道機能這樣^^ 2.不會唷^^ 只要不要太皿搶造成運動傷害就ok拉~~ 3.可以壓~~不過還是要喝水哦 4.按摩器的話~~Nikkie是覺得按摩起來舒服不會痛就可以囉~~ 5.曼秀雷敦Acne除痘凝膠不錯用哦^^
兩張圖 看了之後 還是餓餓的.. 呵呵><
真的哦~ 一定是Dear看不夠久~~~~~ 哈哈~~沒有拉^^
我有買酵素包 超好排便的整個不會肚子痛耶 只是我會怕太常吃對身體不好 請問會嗎?
基本上是不會拉~~ 因為它也沒有瀉藥的成份， 大多是酵素這樣^^
可惜尺寸不夠大 , 不然真的拿來當桌布用 XDDD
真的吼~~~ Nikkie也一直找不到大張的～ 不然給他重複排列顯示好了 呵呵~~ ^^
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哈 這笑話挺好笑的 我想那胖妹應該很無言 我也要學寧寶貝把它印出來 人就是要有實驗精神(握拳)哈
對對對~~~~!! ^^ 在每個看得到的地方都貼一張 哈哈哈!!
推推︿︿ 那笑話真好笑 要有神農氏嚐百草的精神 沒有副作用的方法要多試試
撲哈哈~~~ 對壓 用看的如果能瘦，那真是太划算了!!
哈哈 這笑話好笑><
XDD Nikkie聽到整個快笑死~~
之前有看過擊退19kg的肥肉 但我不知道該採取哪些 我大約50-52左右 身高大約163 想再瘦一點點 因為天生底盤比較大些 :((( 加上 我是學生 四點過後 只吃燙青菜 可能會昏倒在馬路 可以告訴我 該怎麼做嗎? :))) 而且 也真的不喜歡 運動
Dear可以把一天主要的熱量分配在午餐之前， 因為早餐提供了接下來一整天的能量來源， 那晚餐的話就可以以清淡、低熱量的食物為主， 因為晚上人體循環代謝較慢， 如果吃下太多的熱量，容易囤積在體內～ 像Nikkie是習慣早餐吃”早餐類”的， 午餐大概就是自助餐(以青菜為主)+半碗白飯， 晚餐大概就是避免飯麵等澱粉類， 並以”輕食”或是”自助餐”(多吃蔬菜)為主囉～ 或是可以多吃蔬菜類、菇類、海藻類、豆類、瘦肉等食物囉～ Dear可以參考看看哦～ 但重點是不要太油哦～ 那平常的零食、炸物、滷味、宵夜當然也是能免則免唷～^^ 重點是要做好熱量控制囉～^^ 另外就是要搭配充足的運動哦～ 這樣應該就很有幫助囉^^
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我笑了!!! 左到右 右到左 看圖就能瘦? 那我不要再看吃的了!
哈哈~~~ 反正看看圖也不吃虧 XDD
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寧寧 自從上次在奇摩首頁看到你的文章之後 我就愛上你的文章了喔 每天都會上來看你有沒有新增呢!!呵 最近好想買粉底 我的膚質是過敏性的 想問你有沒有推薦哪一款阿?開架式喔 謝謝你~~
呵呵~~寶貝謝謝你拉~~~ >３< Nikkie也是超容易敏感的， 可是Nikkie以前用了很多開架的還是多多少少會過敏耶~~ (長小丘疹之類的) 如果寶貝的預算可以稍微拉高一些些， Nikkie覺得RMK的粉底還不錯^^ 跟一般專櫃品牌比起來也算中價位~~
但是美食的圖 看多了 會肚子餓
阿阿...真的哦...@@" 那Nikkie下次改成半夜就自動鎖起來停止觀看 哈哈!! :)
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第一張的確有點噁心 我正好在吃東西= = 喔! 寧寧可以教我怎麼瘦小腿肌嗎 :)
哈哈~~或許這就是他的功用囉~~ XDD dear可以藉由按摩， 來放鬆小腿肌肉， 避免小腿肌肉因緊繃、僵硬而越來越健壯， 除此之外，平時也可以儘量減少過度使用小腿的機會唷～ (例如跑步、爬多層樓梯) 或者在比較頻繁使用小腿後， 晚上洗完澡也一定要幫小腿按摩、舒緩一下哦～
好想把圖抓下來><
呵呵 寶貝可以google一下「減肥神圖」四個字就有了~~
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還是覺得不要吃宵夜多運動比較有用,最難的就是持之以恆跟抗拒誘惑,難怪有人說最大的敵人其實就是自己 ~ 已減25kg的路人留
說的沒錯~~~ ^^ 25公斤耶~~你好厲害哦~~~ :)
那如果左邊肩膀提起和右邊肩膀提起還有兩邊一起提起做各做10下有用嗎 那種原理事什麼阿 = =
咦..？ Nikkie沒有聽過這個運動可以瘦身耶 0..0 寶貝你是指哪樣東西的原理呢~~ ^^"
q q 我也是看網路上的 冏 說實在的真的還是不知道哪一種瘦身方法最適合我自己 不太愛運動 = = 哭哭
呵呵~~ 其實不管做的是什麼運動， 重點是要把握「運動333」原則： 1. 每個禮拜至少運動3次 2. 每次運動至少30分鐘 3. 須達到心跳130(就是有點喘的程度) 這樣對瘦身就很有幫助囉^^
第一章 看了還蠻想吐的 XDD 好有用 顆顆顆
哈哈~~!! 是因為看起來很噁心嗎~~~ XDDD
我們家有那個踏步機 >< 好吧 看來 不運動還是不行 嘻嘻為了跟你一樣那麼正 就要乖乖的去踏步機><