各位寶貝們趕快拿出紙筆~~~!!
一起來玩玩心理測驗吧~~



每一題選哪個答案,就把答案的編號寫下來哦~~




一、什麼原因促使自己想嘗試減肥?


1. 看媒體、雜誌

2.
父母、兄姊提醒

3.
朋友一起

4. 男女朋友、另一半的期望

5. 自己下定決心




二、你是什麼時候開始變胖的?


1. 不記得、不太清楚

2. 大約10年前

3. 大約5年前

4. 約2年前

5. 約1年前




三、你為什麼會變胖?

1. 不清楚

2. 難以克制吃的誘惑

3. 因病或吃藥

4. 因情緒(工作、感情、壓力)而影響吃的口味習慣

5. 懷孕




四、你認為什麼減肥方法最有效?

1. 看減肥門診

2. 針灸、穴道刺激

3. 借助減肥儀器 or 到聚

4. 多吃蔬菜、水果

5. 多運動




五、你覺得花多少時間減肥成功才滿意?

1. 10天

2. 15天

3. 25天

4. 45天

5. 60天




六、每週或一個月減多少公斤或腰圍減多少吋才滿意?


1. 每週減3~5公斤

2. 每週減3~5吋

3. 一個月減5~7公斤

4. 每週減1公斤

5. 每月減3公斤





七、若是減肥沒成功,你會怎麼想?

1. 沒任何影響

2. 損失金錢、浪費時間

3. 很難過、傷心

4. 失去信心、喪失魅力

5. 失去感情、工作、金錢……,很嚴重




八、你減肥減過幾次?

1. 許多次(5次以上)

2. 3次

3. 2次

4. 1次

5. 從未做過減肥




九、你對自己肥胖的身材有何感想?

1. 已習慣

2. 動作不靈活、常被糗

3. 不美麗、不健康

4. 有自卑感

5. 有強烈的厭惡感




十、你覺得飲食與肥胖有關係嗎?


1. 喝水也會胖

2. 關係不大

3. 不吃就會變瘦

4. 關係密切

5. 高熱量食物吃多才會胖




十一、哪一種食物熱量較高?

1. 2個蘋果

2. 1碗飯

3. 1杯霜淇淋

4. 1條香腸

5. 半隻炸雞腿




十二、你相信你目前用的減肥方法有效果嗎?


1. 不相信(大部份都無效)

2. 半信半疑(有的有效、有的無效)

3. 邊試邊決定

4. 應有效果

5. 一定有效果




十三、你是否有決心持續接受減肥治療(輔導)?

1. 把握性不高

2. 時間充裕才會配合

3. 看效果而定

4. 會給對方一定時間配合

5. 決心配合到底




十五、減肥業者稱一次保證減1~2公斤或腰圍減3~5公分,你認為呢?


1. 效果很好,樂意去嘗試

2. 看如何保證,才去嘗試

3. 價格不貴,才去嘗試

4. 噱頭、誇大,不會去試

5. 減肥,一次減多少公分、多少公斤,根本無意義




* * *  
* * *  * * *  * * *  
◎ 計算分數

圈選1—得1分、
圈選2—得2分、

圈選3—得3分、
圈選4—得4分、
圈選5—得5分。








◎ 結果

60分以上:
恭喜你!減肥成功的機率極高。

41~60分:
先預祝成功,
但仍需進一步學習正確的飲食方式,減肥才有成功機會。

26~40分:
得加倍努力。需強化教育、充分認識減肥,否則失敗率極高。

25分以下:
暫緩行動吧。現階段的狀況不適合進行減肥。




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覺得好玩的寶貝就幫Nikkie"推推"一下唷~(啾)!



Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(15) 人氣()


留言列表 (15)

發表留言
  • icelizzy
  • 頭香=]]]

    嘻嘻我48耶
    看來要努力了哇哇
    NIKI請問你覺得兩星期最多能瘦多少!?
  • 兩星期唷~~~~
    如果是合理不會復胖的速度的話...
    大概是1~2公斤吧~~ ^^

    Nikkie‧寧寧 於 2010/12/17 05:43 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • ImmyLoveU
  • |||orz....才46...這是說我意志力還不夠強嗎?

    niki似乎是全職的減肥者呢~~真是厲害!

    我要多努力了>""""<
  • 呵呵~~~ 也沒有拉~~
    只是努力朝"把瘦身變成習慣"努力~~ 哈哈

    Nikkie‧寧寧 於 2010/12/17 05:42 回覆

  • silly0524
  • ㄏㄏ我51分ㄟ有機會喔!!可是有時候會很想偷吃 ><
  • 51很不錯耶~~~好棒~!! >Q<

    Nikkie‧寧寧 於 2010/12/17 06:15 回覆

  • tissu3star
  • 50分~~
    嗯我飲食的確很糟
    控制飲食對我來說很難XD
  • 哈哈~~ 一起努力吧~~~
    Nikkie也是常常會吃意料外的東西 XD

    Nikkie‧寧寧 於 2010/12/17 06:16 回覆

  • 悄悄話
  • milkyaul
  • 55分!
    我體重控制的一向蠻好的XD
    這樣應該算準吧~
  • 寶貝好棒哦~~!! ^Q^

    Nikkie‧寧寧 於 2010/12/17 06:21 回覆

  • rainy89018
  • 嘿~
    42分~
  • 呵呵~~再加油囉~~^^

    Nikkie‧寧寧 於 2010/12/17 06:21 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • yuling1106
  • 我56耶~~
    希望能快點瘦下來^^
  • 寶貝的分數很高耶~~~
    OK的拉~~~ ^^

    Nikkie‧寧寧 於 2010/12/17 06:23 回覆

  • 悄悄話
  • iris78986726
  • 57呦

    控制飲食....

    戴牙套會讓人不想吃飯捏..
    都不吃 是不是很容易復胖?
  • 寶貝好棒~~~很高分耶!

    如果都不吃的話,
    是會瘦下來~~
    但是一旦恢復吃東西,
    復胖的速度相當驚人唷@@"

    所以還是不要用絕食來減肥歐^^

    Nikkie‧寧寧 於 2010/12/28 12:18 回覆

  • NeiNai
  • 可以試試中國醫東區分院的easy so課程喔
    有陪朋友去上過六堂課
    大概兩個禮拜的時間,腰腹小了4公分,大腿也小了2公分
    是種不用吃藥打針的被動式運動
    參考看看囉~