是說從上次涼感衣那篇之後,就有很多人在問關於這台飛輪車的問題,

這次乾脆來幫已經入手2年多的飛輪車補篇開箱文吧~~XD

 

還記得很久以前,我就很想要擺一台飛輪車在家裡,

那時候看了很多看到的飛輪車大多總是黑黑醜醜 (人家不想要猛男用的那種啦)

不然就是相當大台,坐上去有種騎長頸鹿的感覺...

 

後來終於看到BH家Lady系列的飛輪車,整個大心動!! ♥

因為她是女孩們專屬的飛輪車,不僅大小很適合女孩子,外型也好漂亮啊啊啊~~~(醉)

(而且還是台灣製,有2年保固)

 

雖然看她側面好像很大台,但其實寬度還蠻瘦的~

佔的空間大約只有半坪,所以隨便找個角落擺也不會說很影響生活動線

 

她的配色是時尚的白色鋼琴烤漆 + 霧面銀 & 點綴黑~!

 

還有漂亮的桃紫色Mark,一整個就是美到不行阿~~ >///<

而且我覺得她的防鏽還挺不錯的! 雖然每次運動都噴汗,但到現在看起來還是相當新~♥

 

她配的是競賽用把手,所以可以自己調整握姿~

 

車身上也有置杯架,可以放著水瓶

 

鍊條的部分也有完整的洞洞外殼包覆,所以不怕弄髒褲子or小腿

 

然後在可調性方面~她的坐墊前後高低都有段數調整,

 

龍頭把手的高低,也都可以依照你的身高量身調整哦~~

 

在把手的右側有變速,可以隨時調整飛輪踩起來的輕重度

 

把手左側邊則有跟一般單車手感很像的剎車,按住就可以立刻停下來

 

在把手的地方有電子錶,

 

隨時可以看時速是多少、騎了幾公里、用了多少時間、消耗了多少熱量哦~

 

而且可以看到她的座位高度,即使對身高不算高的女孩們也很親和呢!

(我的身高約160)

 

之前去上飛輪課的時候,健身老師有教一些關於騎飛輪車的基本知識~

這邊就順便和大家分享拉~~

 

首先要騎上飛輪車的時候,先將一腳伸進踏板的卡套中,

 

接著按住剎車,

 

握好把手後,穩穩地跨上飛輪車

 

而且記得要將坐墊調整到適合自己的高度唷! (雙腳可以輕鬆伸直的踩到底)

 

準備開始踩之前,最好穿上運動鞋,比較不會刮腳~

 

然後也要把卡套的鬆緊度調整到適合自己的腳~

 

接下來就可以開始悠閒地踩飛輪車拉~♥

 

一邊看電視、一邊踩飛輪實在是很愜意 哈哈!! XD

(而且還一邊看吃的節目好自虐XDDD)

 

如果覺得坐著慢慢騎運動量不夠,也可以換個姿勢,

將手握在把手上,就像平常騎腳踏車那樣~

 

如果想要再更激烈一點的鍛鍊,她的龍頭上也有衝刺騎姿的護肘

 

先將手肘放在護肘上,然後手自然地握住把手前端~

 

然後將屁股抬離座墊懸空,

 

就可以開始進行爆發性的衝刺快踩拉~

 

一般如果用衝刺騎姿運動大概5分鐘就會瘋狂飆汗了! 超累!! 但是運動效果會很好~

而且之前上課的時候老師還會用放很HIGH的音樂,一邊騎起來超過癮! >///<

自己在家也可以試試!

 

而且騎這個飛輪車,真的是紮紮實實不停的騎耶

不像在外面騎腳踏車可能常常走走停停,

 

所以...真的是...很有...運動效果....(大喘) XDD

 

這對我們喜歡騎腳踏車,但是又不想冒著寒風出門的懶人來說~

實在是在家運動瘦身的最佳趴呢拉~~ 哈哈!

而且她踩起來很安靜,即使晚上運動也不怕吵到別人

 

持續騎了30分鐘之後,

整個已經稍微有點喘又小冒汗、心跳也很快,身體、手、腳也都暖暖的

 

踩一踩飛輪車,感覺全身循環都變好,而且都熱起來了~~!! 呼哈!

 

這樣一來,不僅可以加強心肺功能、加速身體循環,

也有達到「每天運動30分鐘,心跳達到130」的有氧運動效果~

對塑身也很有幫助哦~~!!

 

踩完之後,腿部會微微發熱~ 好像幫腿腿按摩之後那種熱熱的感覺 好讚! XDD

(記得踩完後要幫腿部拉拉筋、延展一下!)

 

不過不過~~~~在騎飛輪車的時候,有一點要特別注意!

 

那就是...嚴禁邊騎邊吃東西哦!! 哈哈!

大家一起來騎飛輪車吧! ♥

 

BH 915LF飛輪車的介紹info: http://is.gd/nDdaKD

 

 

 

line092

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Nikkie

 

 

 

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Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(31) 人氣()


留言列表 (31)

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  • 劉恩慈
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    FB:劉恩慈

    我也要每天來運動 保持美好體態 go go go
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  • 凌晨
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    fb暱稱:Chen Lin
    這很適合在家裡買一台~
    我平常在家也會踩飛輪車動一動:)
  • angel20648
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    FB名稱:Pudding Wang

    很想買一台 但事我只有3分鐘熱度 哈哈
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  • 莊可愛
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    要來買一台回家動動
  • 安安
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    fb:安安
    在家就能運動好心動喔~~
    不像慢跑都會因天氣受阻礙QQ
  • 恭喜dear得獎囉~^^

    禮物是:美妝or保養品
    要記得到粉絲團:http://www.facebook.com/nikkie860625
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    Nikkie‧寧寧 於 2014/06/10 23:43 回覆

  • amy841121
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    我真的好需要這台哦哈哈
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  • 陳維尼
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    Fb陳維妮
    好需要@@
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  • Nicole☋Nicole
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    我真的也會想再加放一台耶!
    這樣不用出門曬太陽,在家就可以做運動超方便的!''
    還可以邊看電視不怕無聊~哈
    FB:Nicole Syu
  • 超好用賺錢方法
  • 到底是在看女生還是在看運動器材...
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  • Roy老師
  • 這類的健身器材是聽起來不錯,可是有時候買了沒多久就放在那邊不騎了...
    30分鐘聽起來好像很簡單,但我能每天這樣可能辦不太到...
    這對於有決心想健身的人,應該才是很好的健身器材。
  • Joshua
  • 不管天氣好壞都可以運動了...
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  • 甜米
  • 看了妳詳細的介紹,我也心動了~~
  • 騎飛輪學問不小唷
  • 恭喜買了台好車
    但是騎飛輪的姿勢你有學過嗎?
  • 萱萱就這樣
  • 擺一台在家真的好方便喔,也想買,不過不知道要擺哪