DAER們大家好ㄛ

呼呼~局部雕塑篇已進入最後階段→”瘦臉”囉~
之所以把這一篇列在最後說明~
其實是因為;NIKKIE對自己的臉一直都不是很滿意

NIKKIE一直很羨慕那種臉很瘦的人~
因為只要臉瘦看起來就很好看~
超上相的~
而且怎麼吃都感覺是大瘦子

不過~NIKKIE的媽媽生下NIKKIE的時候~NIKKIE就是”肉肉臉”了
所以~NIKKIE也只能靠"後天"來補救了


所以~NIKKIE在瘦臉上所花的心力   真的是只有僅次於
瘦大腿了 ~
NIKKIE之前還曾經想要去”削骨”(失心瘋了)

以下就附上”瘦臉前後的圖”給大家看看囉~
(大家評評理嘛  NIKKIE的臉真的是骨頭大  NIKKIE真的盡力了>”<)


瘦身後:


瘦身前:


首先,先來說明一下"到底什麼因素造成→胖胖臉”的呢?
之後再根據這個 各點擊破~
提出六個瘦臉的小撇步喔(整理中,過兩天PO上喔)

以下~我們就來跟大家開始分享NIKKIE瘦臉的過程囉^^”

造成胖胖臉的四大因素

1. 脂肪:
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,
臉部也是最顯而易見的地方哦~

2. 水腫:
可能是因為生活作息不正常熬夜,或是口味重鹹(鈉含量太高)引起的~
當然運動不足,廢物、水分難以排出也是原因之一唷~

3 .肌肉:
臉部咬肌發達,也是造成胖臉的原因之一~
所以就必須避免常嚼口香糖、吃甘蔗等會鍛鍊咬肌的動作唷~
這樣腮幫才不會越來越大哦~

4. 臉部骨骼:
雖然臉部骨骼大小是一般後天比較難以改變的~
(如果是在不開刀的狀況下~)

不過更多時候可能骨頭的影響程度還沒那麼大唷~
有時脂肪和水腫反而是胖臉的頭號原因唷~

如果能適當的配合按摩、消腫,
雖然不能讓國字臉就此成為瓜子臉~

但是至少可以讓臉型在最天然的情況下,
達到最PERFECT的狀態唷~



看到這裡~
相信各位dear都一定很想趕快來試試看,
如何按摩、消腫了八~


趕快點我點我 「瘦臉六大法」讓你輕鬆擁有完美臉型~~



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後記:

大家如果喜歡NIKKIE的文章的話~

懇請大家也給Nikkie一個小「推推」及旁邊的「廣告」

你們的支持就是Nikkie奮力打字的原動力喔      

拜託大家囉 ~

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歡迎DEAR們參考以下NIKKIE的獨家瘦身雕塑運動(直接點連結就可以囉,內都附有圖片教學喔

【。雕塑篇→手臂纖細篇,掰掰袖再見!*】→瘦手臂 運動

【。雕塑篇→小腹平坦特輯*】→瘦小腹~運動

【。雕塑篇→打造迷人翹臀(圖示教學)*】 →瘦屁屁~ 運動

【。雕塑篇→小腿勻稱特輯(圖示教學)*】瘦小腿~

【。大腿→從象腿變瘦腿的血淚史(上)*】→瘦大腿~

【。大腿→從象腿變瘦腿的血淚史(下)*】
瘦大腿~


Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(53) 人氣()


留言列表 (53)

發表留言
  • anitamui
  • 挖 我第一個~~
    期待nikkle的分享~~~
  • 謝謝~^^
    nikkie這兩天就會放上來的^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/08 03:14 回覆

  • s19141523
  • 推推推

    期待的瘦臉出來了

    超期待的說

    謝謝Nikkie
  • 不客氣拉~^^*

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/08 03:29 回覆

  • vazen3720
  • 謝謝分享..我變胖都是臉先變胖...超明顯的
  • 水水之後可以參考試試看唷^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/08 03:31 回覆

  • ponny6831
  • 我也是胖胖臉耶!!
    要胖都先胖臉~瘦也是最後才瘦臉
    我會努力的~把臉瘦下來^^

    我最近阿~真的很努力再寫我每天到底吃了什麼
    吃了多少~這樣就知道我到底吃了什麼東西進去肚子了
    雖然我沒去計算卡路里
    但是覺得很有成就感!!
    因為會覺得這樣吃好像太多~呵呵
  • 水水這樣很棒哦^^
    因為如果要瘦身的話~
    最怕糊里糊塗的吃下一堆連自己都沒有印象的東西唷@@"
    而且每天記下一天吃的東西,
    即使不一定知道很精確的熱量,
    不過也是可以提醒自己唷~^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/08 03:20 回覆

  • 悄悄話
  • coffinhouse
  • 好期待呢^^

    討厭臉上肉肉多@@"
  • 謝謝水水的支持~^^
    Nikkie會盡快放上來唷~

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/08 03:32 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • mama5346at
  • 我臉也是天生胖= ="
  • 水水也可以參考試試看唷^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/08 03:41 回覆

  • sunnyp20
  • nikkie的瘦小腿方法一直在持續進行中
    感謝nikkie我發現效果有慢慢出現嚕!!!
    戴牙套適不適也會瘦臉
    我也好想要有小小的瓜子臉> <
  • 呵呵~那真是太棒了!^^
    戴牙套矯正之後臉形應該會有些改變唷~
    另外nikkie是有聽過因為戴牙套而變瘦,
    不過可能是因為吃完要清牙套,所以就乾脆少吃而變瘦囉~^^"

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/08 03:44 回覆

  • linlinlinoo
  • 又是一篇好文~~

    最近瘦身漸漸有效果了

    開心
  • 恭喜恭喜哦~^^
    水水要繼續加油哦~!

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/08 03:49 回覆

  • elitetina
  • 上面的Sunnyp20問的
    我可以回答,戴牙套「不能」瘦臉
    只有拔智齒可以小小的調整一下臉型而已

    不過,隨著年紀的增長,女生的皮膚彈性會改變,臉型多少會變一點點吧!
    (由我親友現在的模樣&舊照片的比較心得)
  • mydog159
  • 推推~~超期待的
    我的臉很大~
    需要解救~嗚
  • nikkie會盡快放上來的唷^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/08 03:48 回覆

  • cc7447
  • 推推嘍
    真是大家ㄉ福音
  • 水水謝謝妳拉~^3^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/08 03:29 回覆

  • judy670918
  • 謝謝Nikkieㄉ分享捏!
    尤其是瘦大腿的方法~真ㄉ很棒^^~~~
  • 謝謝水水的支持拉~^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/08 03:48 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • wali0511
  • 我也要多多向nikkie好好學習才行。
    一齊加油!!
  • 呵呵~^^
    一起加油拉~

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/10 23:47 回覆

  • elva20
  • 我也身受肉肉臉之苦~
    常常被人家說~筷子插貢丸~
    聽到這個超想哭...(淚奔)

    期待nikkie後續的發文~~
  • hihi~水水久等囉^^
    下篇已經放上來囉~

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/16 18:47 回覆

  • aug520
  • 推推~~~~
    支持~~hahaha
  • 謝謝你壓~^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/16 18:47 回覆

  • Yuting3656
  • 啵咭ˊWˋ
    真希望有朝一日~
    我的圓圓臉也可以變成瓜子臉
    常常被家人笑說臉怎麼連個腳都沒嗚嗚
    我要努力減肥
    推推~~~
  • 呵呵~
    之前nikkie也有當過肉圓...QQ
    加油~
    水水可以試試看唷^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/16 18:48 回覆

  • cutebala
  • 謝謝分享 : D

    大家一起努力瘦身吧! (熱血)
  • 一起加油拉~^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/16 18:48 回覆

  • shaoizen
  • 我也想知道要怎麼瘦臉...
  • 這個男生也適用唷~
    不過你的臉很瘦了拉~^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/16 18:48 回覆

  • g774411t
  • 期待NIKKIE 發表出 瘦臉的哦:)
    我也打從出生娘胎 臉就比較圓了~"~
    嬰兒肥 非常之嚴重阿 [!!!]
    我要瘦臉臉><!!
  • nikie也是一直都嬰兒肥說~@@"
    甚至還有想過要削骨 ><"

    雖然nikkie是圓臉,
    不過用這些瘦臉方法,
    還是可以有雕塑臉型的效果唷~^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/16 18:50 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • sammy99y
  • 哇~~我ㄝ好想瘦臉唷!!XD
  • hihi~水水你好壓^^
    可以試試看唷~

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/16 18:50 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • gn02551325
  • 瘦臉的方法

    男生也通用吧

    記下來摟..^^
  • 男生也可以用壓~^^
    nikkie已經放上來囉~

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/16 18:56 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • icecream0217
  • 幫妳推一票,感謝你搭提供:)
  • 謝謝妳唷~^^
    啾啾~ ^3^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/20 14:26 回覆

  • Lucky1209
  • 你剪娃娃頭好可愛喔!!
    噗噗!!
    好羨慕你的毅力~
  • 呵呵~謝謝~
    想說換一個路線了 哈哈~
    水水也加油哦^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/20 14:27 回覆

  • pinkymickey
  • 當小臉美女我也要
    哈哈
  • 一起變小臉美女~^^
    加油~

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/23 23:05 回覆

  • skinfood123
  • 猴腮雷啊。
  • 呵呵~謝謝水水拉^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/23 23:05 回覆

  • 悄悄話
  • ggyy7891
  • 真是超級有耐心的..
    像我就是沒耐心..所以還是小胖子一個~
    加油 喔 !!
    這些文章真的對大家都很有幫助ㄋ~~
  • 其實水水有空也可以按按~
    對臉部循環、消除疲勞也是有幫助唷^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/23 23:06 回覆

  • zxx1472002
  • 推推 XD
  • 謝謝妳唷^^

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/23 23:06 回覆

  • a850305g
  • 我會是是你的方法的
    雖然才國一
    不過就是想要漂亮XD
    友誼次還有學姊問我
    謂神麼你的臉那麼圓?!
    害我超難過的
    烏烏
  • 阿...水水的的學姐也太直接了吧... QQ
    不過nikkie以前也常被這樣講 ><"

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/23 23:07 回覆

  • empty0924
  • 推一個!
    自己本身是大餅臉....
  • 謝謝妳唷~^^
    水水可以試試看唷~

    Nikkie‧寧寧 於 2009/03/23 23:07 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話