其實蠻久之前就想來發這一篇文章了，
可是中間剛好遇到考試啦、打工一堆零零碎碎的事情，
所以一直都沒機會和大家分享我的甩肉心得…
。
終於！
趁著這陣子閒閒沒事做，
用我凝聚了半年多的薄弱意志力，
終於戰勝懶蟲--開始打字啦！
。
其實說到我的減肥史，
也不是相當順利的… QQ
當然中間也用過了各種琳瑯滿目的瘦身方法，
當然其中也是經過很多的摸索，
在經過無數次的失敗和挫折之後，
好不容易歸納出一套比較成功且無痛的減肥方程式，
。
而且是藉由逐步改變一些飲食、生活習慣，
來達成減肥的目標，
這樣既健康也比較無痛，
希望可以給也跟我一樣想要減重的水水們參考囉！^^
。
其實一開始真正下定決心要開始跟肥肉大規模抗戰，
大概是2006年農曆過年的時候，
當然原因不是失戀啦！
主要是因為真的警覺到：「不能再繼續胖下去了！」
。
而且隨著年紀持續增長，身體代謝的變慢，
肥跟過去比起來只會變的越來越難減，
所以便下定決心誓死要減肥囉！
我想那時候應該是我有生以來最胖的時候了… ㄒ＿ㄒ
。
真的有那麼胖？
以下有圖有真相….
這是62公斤的我。
天…天啊…這真的是我嗎？！
我當時靠著欄杆怎麼都不怕把欄杆壓斷啊…
還有第二發
第三發
其實那時候會那麼胖，
都是因為之前抱著鴕鳥心態，
想說「應該不會胖太多，之後再減下來就好了」
。
偏偏我又對美食很沒有抵抗力，
再加上我的男友也是美食主義者，
而且更氣人的是 - -他吃不胖= =+
(所以老是有人說他根本在浪費地球糧食)
因此兩個人每天除了吃吃吃，
還是吃吃吃，
一天除了三餐加點心、下午茶，宵夜還喜歡吃火鍋、雞排等高熱量的東西，
當然我的體重也就像台灣經濟起飛時候的股市曲線一樣，
一飛沖天了...
。
至於我是怎麼成功減重19公斤的呢？
請趕快繼續收看唷～＞Ｑ＜↓↓
【。減肥→擊退19kg的肥肉（ｐａｒｔ－２）＊】
(點我點我～)
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