Nikkie寧寧✿愛美瘦身遊樂園✿

2.可以"適時且安全地"使用輔助性食品 

輔助食品到底有哪些呢？（點我點我）

此外，Nikkie在這也可以提供另外一種相對比較「經濟」的方法喔～

那就是或許大家可以試試買決明子回來泡「決明子茶」～

因為決明子除了可以清肝明目、防治心血管疾病，

重點是還可以促進腸胃蠕動～幫助體內環保，

可以說是減肥者輔助的好物哦～而且又很便宜喔！

但要注意的是：

決明子性冷，身體虛寒的朋友請注意使用哦～

另外當肚子不舒服、腹瀉或懷孕期的時候，也盡量不要喝唷！

尤其是 好朋友 來的時候，更要避免飲用～

這樣才不會減重不成，反而打亂身體平衡而傷了身體喔

因為很多看倌對決明子還有其它疑問，

所以這裡Nikkie再整理補充「決明子的物性」唷！

市面上賣的決明子可分成三類，大家可以看需求購買～

1.生決明子(沒有炒過的決明子)
性寒，降火氣的力道較強，但是在煎煮時不易煎出療效成分，
需要較長時間(可敲碎後再煎，可縮短時間)，而且沒有如同咖啡般香味。

2.微炒決明子
呈黑褐色，性涼，降火氣的力道較弱，煎煮時易煎出療效成分，
煎煮時間較短，有淡淡的咖啡般香味。

3. 炒焦決明子

呈焦黑色，藥性燥熱，容易上火，

煎煮時有濃厚的咖啡般香味，適用於沒有火氣的人享用。

所以簡單的說，決明子的物性油冷到熱是：

生決明子(冷) → 微炒決明子(涼) → 炒焦決明子(熱)

※其他關於決明子的詳細內容請：《點我點我》