目前分類：❤ Nikkie ‧ 雕塑運動－懶人包 (30)

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2015-06-10 【。（小撇步）耳朵捏捏按摩操～及時打敗偽食慾！＊】 (5064) (22)
2015-01-06 【美腿】沒事多抬腿，你今天抬了嗎？抬腿的重要與好處，比你想像的更多！ (219053) (183)
2013-09-02 【。（美腿）小腿放鬆按摩2步驟～來用蠍尾刷(美體刷)放鬆惱人的小腿肌吧！＊】 (112426) (36)
2013-04-25 【。（春季窈窕）這樣做就對了！30日瘦身計劃白皮書～＊】 (43345) (74)
2013-02-10 【。(瘦身) 減重一定要遵守的四大實行守則＊】 (80785) (54)
2013-01-22 【。雕塑篇→小腿勻稱特輯＊】 (381222) (243)
2012-12-09 【。（瘦身）辦公室、看電視，都能做の忙裡偷閒小運動！＊】 (10808) (31)
2012-11-16 【塑身】瘦大腿第二篇：從象腿變瘦腿的血淚史(下) -2023持續更新中- (2384954) (702)
2012-10-30 【。雕塑篇→小腹平坦特輯＊】 (520656) (323)
2012-10-26 【。虎背熊腰？還是小鳥依人？ 你的骨架算大還小呢？　＊】 (71647) (154)
2012-10-24 【塑身】瘦大腿第一篇：從象腿變瘦腿的血淚史(上) -2023持續更新中- (5485985) (773)
2011-10-28 【瘦身】如何計算妳的黃金比例？身材計算機，輸入身高告訴妳 (602461) (351)
2011-10-17 【瘦身】真「腰瘦」三大招～ 讓你輕鬆KO胃凸！ (179176) (49)
2011-08-25 【。(Ｑ&Ａ)快來隨時查看看自己吃下多少熱量唷!!＊】 (17896) (19)
2011-04-18 【。（瘦身）要活就要動！瘦身、健身一定要做 --「快走」＊】 (24996) (28)
2011-04-13 【。(瘦身)一起迎接夏天吧!!維持身材的五大飲食＆生活秘招 tips~!＊】 (4814) (15)
2011-02-13 【。(瘦身) 讓你不知不覺就變瘦的日常生活小心機＊】 (2209) (20)
2010-12-03 【。(瘦身)睡前五分鐘 讓你輕鬆瘦下半身的瘦身操＊】 (716200) (161)
2010-10-30 【。(瘦身)我做到了你一定也可以~象腿bye bye 進化史分享＊】 (35876) (182)
2010-09-18 【。瘦大腿總整理～想瘦腿一定要看的瘦腿秘笈，我自己每天必做！＊】 (430917) (128)
2010-07-23 。(瘦身) 瘦臉六大法~讓你和大餅臉說Bye Bye！＊ (350976) (22)
2010-05-23 【。(減重) 終結虛胖女 讓泡泡腫快快遠離＊】 (9626) (25)
2010-03-08 【。(真腰瘦) 最佳曲線養成術─擁有平坦小腹＆打造美麗腰臀比＊】 (17922) (71)
2010-01-19 【。（瘦腿）輕鬆瘦腿不是夢 easy擁有勻稱美腿＊】 (50946) (75)
2009-10-09 密碼文章 【。（瘦身）真「腰瘦」三大招～ 讓你輕鬆KO胃凸！＊】 (0) (128)
2009-07-29 【雕塑】超簡單日常瘦腿密技！隨時隨地偷偷做一下～ (74596) (124)
2009-03-16 【(雕塑)→ 瘦臉六大法 讓你輕鬆擁有完美臉型＊】 (84681) (104)
2009-03-06 【雕塑】→ 瘦臉篇 造成胖胖臉的四大因素 (134865) (53)
2009-01-02 【。雕塑篇→手臂纖細篇，掰掰袖再見！＊】 (504000) (188)
2008-11-03 【。雕塑篇→打造迷人翹臀(圖示教學)＊】 (223101) (151)