Nikkie寧寧✿愛美瘦身遊樂園✿

最近Nikkie發現一項可以DIY、很好吃又營養的好東西~~
當作解渴、消暑的凍飲超讚的拉~~!!



Nikkie知道，減肥中的Dear最關心的就是... 沒錯~~  熱量!!
它的熱量比起一般含糖飲料，可是低非常多哦!

鏘鏘~~!!
它就是這次的主角~~ 海燕窩(石花菜)啦～！



接下來就把它切成一小塊一小塊來吃......  不對拉~~!!!!!!  (錯誤示範)


它是濃縮成"茶磚"狀，比較好保存～

接下來Nikkie就來示範一下怎麼做海燕窩凍飲，
第一次動手的Dear也不要緊張~~
因為真的超簡單的啦!!



首先，
準備一個大湯鍋，裡面裝4000cc的水～




然後把海燕窩茶磚拆封...
撲~~!  看起來真的很像磚頭~~

拉拉~~ 是說上周去參加了一個象印的活動，

害我又很手癢的想來當一下小廚娘了! ♥

是說這次的活動辦在信義區A8的7樓象印專櫃~

搭啦!! 賢慧的阿寧師上菜囉~!!  (←自己講XD)

這回要教大家用大同的個人電鍋，

來幫自己做一頓有菜有湯的小電鍋料理拉~ (๑´ㅂ`๑)