齁齁~~ 念了好久~Nikkie終於也入手這支OSIM按摩器了~~
超喜歡它的啦!!


話說前陣子Nikkie去親戚家的時候，

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OSIM uPampie 按摩棒

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好看的身材黃金比例要怎麼計算其實很容易，

看完下面的簡單算法，

馬上就可以知道自己的身材有沒有符合黃金比例哦！ 

 

話說人眼對於比例與協調的察覺力，其實是非常敏銳的～

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瘦身 身材 黃金比例

Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 留言(351) 人氣()

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趕快低頭看看!!  你是胃凸一族嗎??

 

你是否有一吃飽飯就會明顯感到胃脹氣？

上腹部總是不平整，從側面看起來就像是有兩對胸部呢？

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胃凸 胃突 改善

Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 留言(49) 人氣()

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HiHi～各位大家好壓～
 IMG_3059-12-11.jpg  
Nikkie這陣子都在忙論文投稿的事情～
簡直快瘋哩！

 

不過Nikkie還是會每天看看大家的回覆和留言唷～

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Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 留言(19) 人氣()

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阿勒~~~
其實幾個禮拜前就應該要寫這篇了拉~~


不過實在是因為Nikkie第一次上節目實。在。太。緊。張。了。啦!!
連講話都有點「大德斗」(大舌頭)~~
所以一直不好意思太高調~~ 哈哈哈! XD

而且事後電視要播出的時候覺得好害羞哦!!
因此Nikkie還故意不看首播，
特地等到三更半夜的時間才去看重播~~

(威~~ 哪有看重播比較不會不好意思的道理阿~~)


錄完的感想就是...
錄影真。的。超。累!
城城哥人超Nice~~!!


休息時自拍一下～ 哈哈!




超辛苦又敬業的城城哥，連錄N個小時~~




Nikkie錄了有包包、足著、美白、瘦身...幾集，
內容都超有趣又實用的!!
而且節目橋段超好笑的~~Nikkie在現場快笑瘋了!! 哈哈哈~~!



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Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()

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今天是5月20號，
也就是「520」唷~~~!!


正想說今天都沒有寶貝跟我說「520」的時候 (哭哭)～
終於發生一件大心的好事在Nikkie身上了~!!

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Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 留言(14) 人氣()

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之前常常有捧油們問到，

瘦身的時候應該做什麼運動好呢~

除了部落格裡所說的身體各部位運動以外，

如果要我推薦一項「全身性」的好運動，

那我一定會大聲的叫你：

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Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 留言(28) 人氣()

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最近天氣慢慢變的比較熱了~
但是早晚還是涼涼的~

寶貝們要好好照顧自己的身體別感冒囉^^

為了迎接夏天腳步的到來~
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Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 留言(15) 人氣()

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Nikkie昨天在網路上看到的，

還蠻有趣的~~!! XDD
Dear趕快來看看吧~~~
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Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 留言(18) 人氣()

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最近一直忙碌、奔波
真的要把我累翻了...

留言的dear們~請等等我^^~

這篇文章要來跟大家分享：平常的生活小心機，就能夠讓妳的身體減去多餘的脂肪喔~。
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Nikkie‧寧寧 發表在 痞客邦 留言(20) 人氣()

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