Nikkie寧寧✿愛美瘦身遊樂園✿

出外旅行最重要的就是穿得舒適、走得舒服 

所以這次要介紹的就是這個腳痛救星拉~

赫亞HARYA 第二代護足釋壓雙氣墊

話說每年的9、10月涼爽的天氣，我都一定要去日本健走(?) 哈哈!

  
Dear們不知道有沒有這樣的委屈，那就是

我都已經進行熱量控制了，
為什麼還瘦不下來？！
嗚嗚嗚嗚嗚~~~~


乖，別哭～Nikkie秀秀～
Nikkie問你你要老實跟Nikkie說哦～



你有乖乖的確實進行熱量控制嘛？    有！

延伸閱讀：
【。（飲食）不可不知的瘦子吃法！「吃的技巧」讓你減少亂吃的機會～＊】

季節變換，肌膚不肯乖乖聽話的捧油，

這款彤妍UNITEC 活顏植萃系列就是專門用來對付它的拉～

（北市衛粧廣字號： 104080630）

先說這組活顏植萃系列，

 婚攝文終於來了了了~~~! (揮手)

話說最近密集收到好幾張紅色炸彈、

又看到許多朋友美美的婚紗~~

喜歡在家做運動的捧油～

如果想要找一個男女都適合、又同時能鍛鍊＋塑身的運動，

最簡單的選擇就是「深蹲運動」拉！

有句話說「腿是第二個心臟」、「人老腳先衰」

臉上肌膚大家一定會保養，但你是不是忘了"頭皮"呢？

頭皮不安分的時候，用這瓶伊麗雅IRIYA 調理養髮精

真的是會感受到很飛揚的清暢感～ ❤️

這次要開箱的東西，

據說我們家Bruce已經期待很久了 (哈哈)

是Bosch極效感應無線吸塵器耶~

話說自從收到Bosch吸塵器的體驗，

話說近年來"機能型"的吹風機超級熱門！

而飛利浦這款溫控天使護髮吹風機，

就是在外型/功能/價格上我覺得都相當合宜又好用的一款！

前陣子大家都很夯日牌吹風機時，

提到周年慶必買的保養品之一， 

那一定就是從小聽到大的品牌~~ SK-II啦

話說我每年都在等周年慶這個時候，

因為我算是一個蠻理性購物的人，

由於有許多Dear在問說～平常日要怎麼安排＆進行瘦身計劃呢？

所以這次Nikkie就來分享一下，
上課/上班平常日的【＊整體瘦身攻略＊】吧~~!!

    

 
 


◎ 日常生活每天必帶的瘦身小幫手

1. 2000cc的水壺 x 1
2. 小本子 x 1 (或手機有記錄軟體也可以歐~)

OK~~就帶這些~!! 不會很多八~~